Encare os 30 anos como uma oportunidade para balanços de carreira. Há coisas que nunca fez ou que precisa de melhorar? Talvez esteja na altura de experimentá-las e começar a trabalhar para isso.
A verdade é que não existe um «manual de sobrevivência» para a vida adulta. Porém, segundo a “Business Insider”, há, pelo menos, 24 competências que se deve dominar antes da entrada nos 30. Mas se já passou os 30, não desespere. Nunca é tarde. Confira esta checklist:
- Aceitar feedback com elegância
Seja racional e aprenda a aceitar as críticas, quer seja de que está a fazer um bom trabalho ou de que precisa de melhorar.
- Pedir desculpa com sinceridade
Não tenha medo de errar: é humano. Por outro lado, saber pedir desculpa de forma sincera não é uma habilidade que todos possuam.
- Gerir o tempo
Passa os dias numa correria, perde a conta aos cafés que bebe e entra em pânico com todas as tarefas que tem pela frente? Não comece uma nova tarefa sem terminar a anterior. O multitasking não é a maravilha que lhe venderam e pode até ter efeitos contraproducentes. Muito provavelmente, precisa de definir prioridades para rentabilizar melhor o tempo.
- Dominar os atalhos do teclado
Os atalhos do teclado são os melhores amigos da gestão de tempo e da produtividade. Sabia que se fizer Alt + F4 consegue aceder ou fechar pastas e programas?
- Dizer não
Não pode continuar a viver a sua vida com medo de desapontar os outros por dizer «não». Pode (e deve) dizê-lo, desde que o faça de forma educada.
- Ser empático
A empatia é essencial na interacção humana. Revele interesse genuíno pelo outro e aprenda a colocar-se no seu lugar.
- Comunicar através de linguagem corporal
Diz mais sobre si do que julga. Tente, por exemplo, não quebre o contacto visual quando está a conversar com alguém e evite tocar no rosto, pois poderá dar a impressão de que está a mentir ou ansioso.
- Fazer amigos em qualquer ocasião
Esta capacidade é especialmente importante quando entra no mercado de trabalho e tem menos tempo para os seus amigos mais próximos.
- Remendar a roupa
Quer poupar algum dinheiro? Quando chegar aos 30 anos, já deve saber coser um botão e fazer uma bainha.
- Dominar um segundo idioma
Lembre-se: o saber nunca é demais.
- Respeitar o orçamento
Antecipe gastos e organize-se para evitar surpresas.
- Saber os básicos do Photoshop
Nunca se sabe quando será preciso editar uma imagem.
- Estar sozinho
Passar um dia inteiro sozinho não deve ser um bicho-de-sete-cabeça aos 30.
- Falar em público
Ser bom comunicador é uma mais-valia. Comece já a treinar.
- Negociar
Saber negociar é importante para qualquer profissional, sobretudo se quiser negociar o salário ou pedir um aumento.
- Cozinhar
Não precisa de ser tornar-se um chef estrelado do dia para a noite. Por cozinhar entenda-se os «mínimos olímpicos» para evitar idas constantes ao take-away mais próximo.
- Fazer conversa de circunstância
Nunca se sabe quando vai ser útil numa conferência ou num almoço em trabalho.
- Ter documentos em backup
Quer mesmo arriscar perder todas as informações importantes que guarda no seu computador? Para garantir que tudo está seguro, seja responsável e faça backup.
- Pedir ajuda
Não há nada de errado em pedir ajuda. Ninguém nasce ensinado ou sabe tudo.
- Iniciar conversa
Já não há desculpas para não ser capaz de abordar alguém.
- Vestir-se apropriadamente para uma entrevista de emprego
A aparência é muito importante e, como se costuma dizer, a primeira impressão é a que fica.
- Acordar a horas
Resista à tentação do snooze e enfrente as responsabilidades como o adulto que é.
- Dar um bom aperto de mão
O truque? Contacto visual e sorriso, sempre.
- Pratique o «power napping»
No fundo, é aquela sesta de 10 minutos capaz de recarregar baterias.
Fonte: hrportugal.sapo.pt, 30/9/2019
