Ter um ambiente de trabalho saudável é fundamental para a saúde. No entanto, isso nem sempre acontece. Tenha atenção a alguns sinais para saber se o local onde passa várias horas por dia é ou não tóxico.
- Ter a cabeça sempre no trabalho
Um dos sinais de que o seu trabalho começa a ser prejudicial é quando sente que está a trabalhar mesmo já estando fora da empresa. Não tem tempo para si, família e amigos. Ou seja, tem a cabeça sempre no trabalho. - Acreditar que pode ser despedido a qualquer momento
Alguns empregos são caracterizados por níveis elevados de incerteza, rotatividade e constante mudança. Se for esta a sua situação é normal que se sinta ansioso e com medo. É prejudicial para o desempenho do trabalho senão puder confiar no plano de carreira que a empresa lhe proporciona. - Família e amigos notam que anda diferente
Se os seus amigos e familiares tiverem feito comentários sobre o seu humor ou comportamento ouça-os. Se eles perceberem uma mudança negativa no seu humor ou no seu comportamento é um indicador de que algo está mal. - Está saturado das críticas
As críticas construtivas podem ser uma forma de os colegas de trabalho crescerem em conjunto e melhorarem o desempenho. No entanto, quando as críticas negativas são mais habituais do que as positivas, começam a tornar-se prejudiciais. - Pressionado a almoçar com a equipa
Ser convidado a almoçar com o resto de seus colegas de trabalho é uma coisa positiva, a menos que esse convite venha com insistência e oiça palavras desagradáveis se recusar. - Os colegas de trabalho estão sempre a falar mal uns dos outros
As intrigas são tóxicas em qualquer local de trabalho. Causam mau ambiente e não deve haver nenhuma tolerância por parte das chefias para que continuem. - É vitima de bullying ou de assédio
O bullying e o assédio são outros fatores que podem acontecer no local de trabalho. Isso pode vir acompanhado de insultos, ataques de fúria ou insensibilidade para com os colegas. - Está sempre ansioso
Se está sempre a pensar nas férias e ansioso que estas cheguem, isso só pode significar que não é feliz no atual emprego atual e que chegou o tempo de repensar a sua vida profissional. - Sente-se nervoso enquanto trabalha
Se nunca conseguir relaxar em momento algum, é sinal de que o emprego onde está não é certamente o certo para si. - O seu horário de trabalho não é respeitado
Se nunca sai a horas do trabalho, porque estão sempre a pedir-lhe trabalho extra, mais cedo ou mais tarde deixará de ter vida própria. Este é um dos sinais mais fortes de que está num local de trabalho tóxico.
Fonte: jornaleconomico.sapo.pt, 22/7/2018
