O vício do trabalho é um dos vícios que marcam o século XXI, tal como o vício das redes sociais e do telemóvel. Cada vez mais as pessoas se ligam ao trabalho e se desligam de tudo o resto, num esforço que coloca a sanidade em risco.
Neste contexto, torna-se difícil distinguir entre um trabalhador árduo e um trabalhador viciado em trabalho. Contudo, um estudo da Universidade de Bergen, da Noruega, desenhou sete critérios para identificar um viciado em trabalho. Esta é considerada a primeira escala a usar os principais sintomas de dependência encontrados em outros vícios.
- Os viciados libertam tempo para trabalhar mais
Um trabalhador esforçado tenta tirar o máximo partido do tempo de trabalho. Um viciado em trabalho procura formas de ter mais tempo para trabalhar ainda mais. Folgar e tirar férias não estão nos seus planos.
- Os viciados trabalham mais tempo do que o planeado
Por vezes um trabalhador atrasa-se no desempenho do seu trabalho, mas um viciado em trabalho está constantemente a traçar um horário de trabalho e a demorar-se bem mais do que isso.
- Os viciados trabalham para reduzir sentimentos negativos
Se um trabalhador é esforçado por natureza, um viciado em trabalho tenta compensar sentimentos de culpa, ansiedade, frustração ou mesmo depressão, através do trabalho.
- Os viciados não ouvem quando lhes dizem para reduzir o trabalho
O vício do trabalho é difícil de esconder, está à vista de todos. Mesmo assim um viciado em trabalho nega o seu vício, mente sobre as horas trabalhadas e ignora os conselhos que recebe.
- Os viciados ficam stressados quando não podem trabalhar
Um trabalhador árduo tem prazer no merecido descanso. Um viciado em trabalho não descansa mesmo em férias, estando deitado na praia a pensar no trabalho, ansioso por voltar ao local de trabalho.
- Os viciados privam os hobbies, o lazer e o exercício por causa do trabalho
Enquanto um trabalhador esmerado gosta de cultivar passatempos para se distrair do trabalho, o viciado prioriza sempre o trabalho, não procurando ter tempo livre para cultivar hobbies, que lhe parecem irrelevantes em comparação ao trabalho.
- Os viciados sofrem problemas de saúde de tanto trabalhar
A saúde do viciado em trabalho está em risco. O alto nível de stress, as poucas horas de sono e distrações acabam por resultar em problemas mentais e físicos.
Caso se tenha revisto em quatro destes sinais de vício em trabalho o seu problema é sério. Veja como deixar de ser um viciado em trabalho.
Fonte: economias.pt, 17/11/2016
