Ser produtivo pode ser um grande desafio.
A boa notícia é que não passa por trabalhar ainda mais horas, mas sim por pequenos hábitos para implementar no seu dia-a-dia. O Contas Connosco partilha dicas para aumentar a sua produtividade.
Fique a conhecê-las:
- Faça mais pausas
Trabalhar muitas horas seguidas pode afetar a produtividade e acaba por ser desgastante a longo prazo. Saber parar é um fator importante e contribui para obter melhores resultados.
- Evite fazer várias tarefas ao mesmo tempo
Mudar regularmente de tarefa faz com que perca o foco e a concentração e reduz a produtividade. Além disso, fica com a ideia de que tem uma lista infindável de coisas por fazer e aumenta os níveis de stress e frustração.
- Comece o dia de trabalho pela tarefa mais importante
Além de estar mais “fresco”, é uma ótima maneira de aumentar a produtividade e não corre o risco de se esquecer ou de não ter tempo para executar essa tarefa.
- Peça ajuda e distribua trabalho, sempre que se sentir sobrecarregado. Confie na sua equipa e delegue tarefas. Vai melhorar o desempenho pessoal e coletivo.
- Faça planos
Sempre que possível planeie os seus dias de trabalho e crie listas de tarefas. Temos tanta coisa em que pensar que é normal que nos esqueçamos de algo. Planear o dia é uma boa forma de gerir o tempo e manter o trabalho organizado.
- Aproveite o seu horário mais produtivo
De acordo com vários estudos, o ser humano tem picos de produtividade. Há pessoas que são mais produtivas de manhã, outras à tarde e outras durante a noite. Descubra qual é o seu e aproveite para fazer as tarefas mais importantes e que exigem mais concentração durante esse período.
- Tire algum tempo para si
Parece um cliché, mas cuidar da sua saúde física e mental é tão ou mais importante do que as dicas anteriores. Descanse, faça uma alimentação saudável, garanta boas noites de sono e pratique as atividades de que mais gosta. O equilíbrio é a chave e ajuda-o a manter-se mais focado e concentrado e, consequentemente, a aumentar o seu nível de produtividade.
Fonte: hrportugal.sapo.pt, 19/1/2023
